Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 125,06g | Kohlh: 296,64g.
Frühstück: 하림 수비드 닭가슴살 오리지널, 바나나. Mittagessen: 참귀리 퀵오트밀, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널. Abendessen: 돼지고기 허리 (안심), CU 통참치 김밥, 신라면 신라면 건면, 사조 황다랑어 통살 참치. Snacks/Sonstiges: 연세우유 단팥생크림빵, 빙그레 떡붕어싸만코, 핫식스 핫식스 더킹 포스. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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