Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 218,10g.
Frühstück: Миндаль, Сушки, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Изюм, Сахар, Сушки, Сахар, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сахар, Магнит Банан, Кефир 2,5%, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Сыр Домашний, Картофель Отварной. Abendessen: Сахар, Мандарины, Сыр Домашний, Картофель Отварной, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Мандарины. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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