Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 18,44g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 大陸妹, 義美 傳統板豆腐, 金針菇. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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