Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 67,95g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 153,65g.
Frühstück: Магнит Банан, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Простоквашино Молоко 2,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Mittagessen: Сладкая Слобода Печенье Деревенское К Кофе, Premier Of Taste Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина, Перловка Отварная. Abendessen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Premier Of Taste Горчица Французская, Минтай Жареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Биомакс Кефирный 1%, Halls Леденцы. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|