Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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122,9 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 175,38g | Kohlh: 160,30g.
Frühstück: Родные Места Мякоть Говядины, Сэн Сой Фунчоза, Самокат Молоко 1%. Zweites Frühstück: Седьмой континент Хурма, Самокат Молоко 1%. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Рисовая Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream . Nachmittagstee: Самокат Молоко 1%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Abendessen: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Самокат Окунь Морской Золотистый. Nachtmahl: Ашан Мандарин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kerrmasha's Gewichtsverlauf
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