Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 155,79g | Kohlh: 135,87g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Ananas. Mittagessen: Amigo Badem İçi, Banvit Hindi Göğüs, Migros Jasmine Pirinç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Amigo Badem İçi, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Avokado. Snacks/Sonstiges: Levrek. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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