Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 178,89g | Kohlh: 84,87g.
Frühstück: Hacendado Banana, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Entrepinares Queso Tierno Light, Mercadona Natillas Proteicas, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Coffee, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Abendessen: Mercadona Jamón Gran Reserva, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mercedespl's Gewichtsverlauf
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