Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 75,60g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Plus Multi-Vitamin, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Abendessen: Croissant, Colby Cheese, Butter, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Spinach, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Onions, Canadian Bacon, Egg. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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