Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 142,99g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Coburger Bayrischer Weichkäse Blauschimmel. Abendessen: Gala Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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