Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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110,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 125,14g.
Frühstück: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Paniprado Pão de Forma Proteico . Mittagessen: Kinder Bueno Mini, Maçã, Pingo Doce Peito de Frango Cru , Continente Cogumelos Laminados , Mercadona Mix Oriental . Abendessen: Mercadona + Proteínas Mousse Chocolate, Continente Azeitonas Mistas, Pingo Doce Peitos de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Hacendado Pudim Caramelo, Babybel Mini Queijo Light. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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