Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 20,76g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 43,05g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Ovo, Azeite, Espinafre, Cenouras. Mittagessen: Garoupa Grelhada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Couve de Bruxelas Congelada, Continente Bróculos Congelados, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Morangos, Laranjas, Espinafre, Cenouras. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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catrina.moura's Gewichtsverlauf
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