Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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113,4 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1809 kcal
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Fett: 127,40g | Eiw: 133,44g | Kohlh: 23,15g.
Frühstück: Butter, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream. Mittagessen: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Nature's Bounty Collagen Beauty Blend. Abendessen: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Kroger Fried Chicken Breast, Egg, Butter, Kroger Sweet Italian Sausage, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Snacks/Sonstiges: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. mehr...
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921 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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