Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 26,66g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 94,18g.
Frühstück: Teh Hijau, Bubur Sumsum, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Hati Ayam, Selada, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sayur Campuran, Putih Telur, Saus Teriyaki, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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