Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 143,57g.
Frühstück: Kanzler Sosis Bockwurst, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Piscok, NutriSari Jeruk Peras. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jessy.wangge's Gewichtsverlauf
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