racheljessica50's Notizen, 19 Jan 23

Day 1
60,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2023:
828 kcal Fett: 23,79g | Eiw: 25,88g | Kohlh: 129,84g.   Frühstück: Skippy Chunky Peanut Butter, Roti Gandum. Mittagessen: Kerupuk Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Donat Dilapisi Gula. mehr...



     
 

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racheljessica50's Gewichtsverlauf


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