Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
51,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 74,18g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 124,39g.
Frühstück: RED Яблоко и Фундук, Благо Масло Растительное Рафинированное, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Кофе Эспрессо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Mittagessen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Макароны Отварные, Первая Свежесть Наггетсы Куриные , Благо Масло Растительное Рафинированное. Abendessen: Sedelice Чизкейк. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Семушка Изюм Узбекский, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|