Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 381,00g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Lidl Laugencroissant, Ja! Würfelzucker, Edeka Bio Haferdrink mit Soja, Kaffee. Mittagessen: Laugenbrezeln, Nutella Nutella, Honig, Butter, Laugenbrötchen. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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