5fgtpvcnvt's Notizen, 19 Jan 23

бифидо и лактобактерии на ночь  

Столовую ложку сухих семян льна проглотить и запить водой) идеально всегда помогает, правда, эффект будет скорее на следующий день 

микроклизма Микролакс  

Я сильно не урезала, ем как и всегда Отказалась от сладкого, мучного и соленого Вообще для меня стул всегда проблемой была, но обычно неделю не схожу, а потом нормально. А тут с нового года какая-то беда, за все время раза 4 сходила всего…. Года 4 назад мне испортили желудок и кишечник, когда 6 разных антибиотиков принимала… 

Спасибо всем! Попробую, может и мне что-то поможет… Как-то пробовала синаде, но от него толку не было 😀 

Идти к гастроэнтерологу. Нужно сделать узи брюшной полости. Мне врач выписывала свечи бисакодил (именно свечи) и клизмы микролакс. 

и да, никакие продукты, считающиеся слабительными - мне не помогают совсем. Сельдерей, чернослив и овощи ем каждый день. Только живот болит от них. 

добавила отруби и конопляную клетчатку в рацион, теперь всё работает как часы, до этого такая же проблема была.  

Раньше мне овощи помогали и вода, а тут нет… Последний раз ходила дня 3-4 назад и очень тяжело, с кровью 

При этом живот не болит, но бесит выпирающий раз живота  

Пейте больше воды. 40 мл на 1 кг веса 

форлакс попейте месяц и все будет безболезненно и как часы. 

Про семена льна интересно! Люди,кто пользовался, их обязательно заваривать или можно просто добавлять в кашу например??  

Мне помогает коктейль чернослив отруби или семена льна с кеФиром.кефир желательно свежий.сама готовлю.пропорции можно брать по желанию.По калорийности не скажу всегда по разному.Но примерно на 150 грамм кефира 20 грамм отрубей или ложку столовую семян льна молотого, и 5 штук чернослива.Чернослив у меня домашний.Заливаю кипятком чернослив и отруби и все взбиваю блендером.Действие потрясающие даже двух дневный запор прочищает.Но пить коктейль надо как отдельный прием пищи.И не злоупотреблять.то есть каждый день не дплаю . 

Достаточно питаться, делать упражнения на пресс , пить много воды, а если вдруг все это не помогает то в аптеке продается клетчатка сухая в большой банке , название не вспомню и посмотреть не могу, так как не дома , столовую ложку разводите на полстакана воды , на вкус приятная , консистенция такая , будто отруби замочили и они размокли , выпиваете (абсолютно не мерзкая штука) и вуаля ) она безвредная , мне выписывал ее врач во 2ую беременность ) а свечи очень вредны если на регулярной основе , потом организм может без раздражителями вообще перестать сам это делать 

сенаде пару таблеток  

семя льна не помогало, только надувало, форлакс пила не помог, уж про продукты вообще никак: сельдерей, чернослив, свекла , ни по отдельности, ни вместе не работают. только Гутталакс помогает, 2 таблетки. понимаю, что не полезно, но натурального ничего не нашла. воды пью достаточно, овощи и фрукты ем. Делала колоноскопию, тоже норм исходя из того , что увидели, т. к. начисто кишечник даже медицинским методом не прочистился))) сказали "ленивый кишечник" подберите слабительное и пейте. Я вот думаю, что какая-то зарядка для кишечника может тоже работать, нужно пробовать 

мне помогают кукурузные отруби, каждое утро по чайной ложки и конечно нужно пить в течении дня много воды 

Во время диеты тоже бывают сложности с этим. открыла для себя следующее средство: ст. ложку растительного масла+ ст. л лимонного сока утром натощак. Приход минут через 15 

Тоже такая проблема. Овощи ем, воду пью, спортом занимаюсь. Сходить по-большому помогает только псиллиум. Автор, вы говорите, что последний раз сходили и была кровь- это же очень опасно! Может к врачу, мало ли что?