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💪basaracagim demistim ...geriye kaldi 10🙀
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
ben de diyete başladım 2 gündür ben 6/18 saat aralıklı oruç tutuyorum sabah saat 10 ile akşam 16.00 da yiyorum sence bu diyet sonuç verir mi biraz fikirlere ihtiyacım var
21 Jan 23 vom Mitglied: blue_hope
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Bende senin yaptigini uyguluyorum iki ogun yiyorum ama saatlere cok takilmam...onemli olan porsiyon kontrolu...sen kalbinde bitirdiysen bu isi emin ol sonuc alirsin
22 Jan 23 vom Mitglied: buglemeymen
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aynen dediğin gibi tesekkürler :)
22 Jan 23 vom Mitglied: blue_hope
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22 Jan 23 vom Mitglied: Zeynep…..
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22 Jan 23 vom Mitglied: buglemeymen
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22 Jan 23 vom Mitglied: buglemeymen
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buglemeymen's Gewichtsverlauf
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