Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 152,45g | Kohlh: 59,41g.
Frühstück: Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Quaker Avena Instantánea, Canela. Mittagessen: Kansas Honey Mustard, Salmón al Horno o a la Parrilla, Repollo. Abendessen: Finlandia Queso Procesado Clásico, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Kansas Honey Mustard, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Repollo. Snacks/Sonstiges: Mervick Whey Protein, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Huevo, Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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