Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 77,79g | Eiw: 158,12g | Kohlh: 191,12g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Увелка Крупа Пшено, Каждый День Горбуша Холодного Копчения , Овощное Рагу, Беларусь Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Пирожок с Картошкой, Овощное Рагу, Увелка Крупа Пшено, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Пирожок с Картошкой, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Северная Долина Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antillopa11's Gewichtsverlauf
|