Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 65,77g | Eiw: 133,45g | Kohlh: 182,72g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Крымский Десерт Рахат-Лукум, Barinoff Сироп Лаванда, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Сыр Сливочный, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб Суворовский , Помидоры, Руккола, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Спагетти со Сливками , Песто и Грудкой ( Лопарева ). Abendessen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|