Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 63,13g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: Белый Замок Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Белый Город Молоко 2,5%, Светофор Форель Радужная Соленая, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Яичный Омлет. Mittagessen: Грабли Свекольник, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Банан, Миндаль Миндаль, Семена Льна, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Бондюэль Кукуруза , Капуста Белокочанная, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Татищев Тыква Запечённая , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilboktm55's Gewichtsverlauf
|