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22:35 著短袖運動服裝
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61,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 127,43g | Kohlh: 145,02g.
Frühstück: 名豐 原味豆干, 咖啡. Mittagessen: 一之軒 草莓蛋糕捲, 蛋白質 壁冬麻油雞. Abendessen: 紅牛聰勁 乳清蛋白-可可風味, 滷蛋, 大陸妹, 豆干, 蝦仁, 蛋炒飯. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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阿文的減脂筆記's Gewichtsverlauf
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