Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 26,25g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 152,62g.
Mittagessen: Cereja Fresca, Tomates, Rúcula, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Batata (com Casca), Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Pipoca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Alinepma's Gewichtsverlauf
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