Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
65,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 104,19g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 214,00g.
Frühstück: 7-11 大熱拿. Mittagessen: 炒菠菜, 滷蛋, 控肉, 7-11 紅藜白飯, 韭菜盒子. Abendessen: 煎雞蛋, 貢丸, 豆腐, 韭菜花, 牛頭牌 麻辣沙茶醬, 全聯 豬五花火鍋肉片, 關廟麵. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 法國薄酥, 掬水軒 ㄋㄟㄋㄟ補給站, 歐維氏 70%黑巧克力. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！'s Gewichtsverlauf
|