Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 114,84g.
Frühstück: Teh Hijau, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Kuning Telur, Tempe Goreng Tepung, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur. Snacks/Sonstiges: AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, Burger Kalkun, ミスタードーナツ 生チョコリングパイ チョコ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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