Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4238 kcal
|
Fett: 180,43g | Eiw: 156,21g | Kohlh: 509,96g.
Frühstück: 黑師傅 花生捲心酥, 裕香豆干, 蛋黄, 御品家 黑糖糕. Mittagessen: 微熱山丘 柚香蘋果酥, 水煎包, 黑妞 黑糖糕. Abendessen: 鱸魚, 全聯 四神湯, 肉燥, Costco 香滷牛腱, 蔥蛋, 炒高麗菜, 豌豆. Snacks/Sonstiges: 微熱山丘 鳳梨酥, KOPIKO 咖啡糖, 舊振南 棗泥核桃糕, 垂坤 香烤魷魚片, Costco 蔓越莓乾, 乖乖 奶油椰子, 櫻桃, 柳丁, 鮮棗, 年糕, 星巴克 (Starbucks) 摩卡杏仁肉鬆捲, 麻荖. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|