Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
78,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 60,33g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 196,64g.
Frühstück: Мандарины, Магнит Яблоко Красное, Самокат Молоко 3,4-4,0%, Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Суворовский , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%. Mittagessen: Добрый Сок Виноградный, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Abendessen: Dodo Пицца Пепперони . Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, PumpUp Протеин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|