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81,3
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81,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 137,25g.
Frühstück: Bonomilho Farinha de Milho Flocada Cuscuz. Mittagessen: Curcuma, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mãe Terra Tribos Integral Gergelim , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Batata (Acompanhamento), Abóbora. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Laranja Pêra. mehr...
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705 kcal
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Bewegung:
caminhada - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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simonesilva1's Gewichtsverlauf
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