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體脂28.8 （早上5:30起床。未吃早餐10:50測量）
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 86,11g.
Frühstück: 萊爾富 溏心溫泉蛋, 林鳳營 無加糖益生菌優酪乳. Mittagessen: 豆干, 炒紅蘿蔔, 油豆腐, 炒青椒, 炒花菜, 五穀飯. Abendessen: 白飯, 木耳, 豬腳, 小黃瓜, 清蒸或水煮蝦, 家樂福 松阪豬. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Jenny07082023's Gewichtsverlauf
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