Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 44,76g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 120,63g.
Frühstück: Мандарины, Куриные шарики, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Borges Оливковое Масло Classic, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Яйцо, Рахат Молочный Шоколад "Choco Magic", Красная Цена Молоко 1,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. Mittagessen: Мандарины, Рахат Молочный Шоколад "Choco Magic", Кешью, Пятерочка Финики, Чай, Borges Оливковое Масло Classic, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные шарики. Abendessen: Орехи Кешью, Каждый День Клубника Замороженная, Курица с овощами, Чай. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Кешью, Пятерочка Финики, Дубравицы Ветчина из Индейки, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~grine~'s Gewichtsverlauf
|