Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 171,28g.
Frühstück: Coffee with Milk, Original Soya Milk, Diet Whey, Peanut Butter. Mittagessen: Onions, Cherry Tomatoes, Carrots, Cucumber (with Peel), Celery, Avocados, Seed Sensations Original. Abendessen: Green Peas, Carrots, Sweet Potato, Peppered Steaks. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Bananas. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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LaraStar's Gewichtsverlauf
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