Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Buko Balance. Mittagessen: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Lyoner, Delikato French Dressing, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Pommes Frites, Currywurst, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Gut & Günstig Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Mandarine, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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