Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1820 kcal
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Fett: 84,95g | Eiw: 192,29g | Kohlh: 77,81g.
Frühstück: Egg, Bananas, Skippy Protein Creamy Peanut Butter, Redcon1 MRE Lite. Mittagessen: Butternut Winter Squash, Chicken Breast, Cucumber (with Peel). Abendessen: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Butternut Winter Squash, Avocados, Smoked Chinook Salmon, Gaspari Nutrition Proven Egg, Redcon1 MRE Lite, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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New_Wayne's Gewichtsverlauf
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