Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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71 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 113,71g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 230,80g.
Frühstück: Чай, Бутерброд с Маслом, ITLV Маслины без Косточки, Мерси Конфеты. Mittagessen: Плов с Говядиной, Селедка под Шубой, Валетек Кисель . Abendessen: Белый Хлеб, Виноград, Ветчина, Жар Свежар Губадия, Сосиска, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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