|
20.01.2023.
|
73,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 77,70g | Eiw: 133,64g | Kohlh: 126,36g.
Frühstück: Яйцо, Мясницкий Ряд Сардельки из Мяса Птицы Каждому по Вкусу, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рулет Куриный с Брусникой , Белый Хлеб. Mittagessen: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, ВкусВилл Чехонь Вяленая. Abendessen: Mr. Ricco Джем Манго-Груша , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Яшкино Тёмный Шоколад, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Магнит Банан, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Gewichtsverlauf
|