Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 184,20g.
Frühstück: Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Artesano, Cafezinho. Mittagessen: Oderich Pêssego em Calda Zero Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Cafezinho, Visconti Torrada Tradicional. Snacks/Sonstiges: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Prats Suco de Laranja Integral. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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kikaenina's Gewichtsverlauf
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