Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
80,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 64,73g | Eiw: 112,15g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Fargo Pan de Salvado, Mendicrim Queso Crema. Mittagessen: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Puré de Papa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Yogurísimo Firme. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Mayonesa Light, Bammi Grisines. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kamisama1's Gewichtsverlauf
|