Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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399 kcal
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Fett: 9,14g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 32,59g.
Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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