Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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89 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 191,46g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Pan Integral, Remolacha, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Pimientos Verdes, Auchan Ensalada Atún . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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choukov's Gewichtsverlauf
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