Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 212,44g.
Frühstück: Apricots , Danish Pastry. Mittagessen: Cinnamon Roll Baked Oatmeal Muffins, Planet Hemp Superfood Super-Seeds, Prana Chia Black Ground, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Natur-a Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, 3% Original Plain Yogurt, Bananas. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Grüvi Dry Secco. Snacks/Sonstiges: Shortbread Cookies , Chocolate Ice Cream, Nature's Bakery Fig Bar Blueberry. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PoCo.TO's Gewichtsverlauf
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