Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 86,27g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Mittagessen: Tomates Cereja, Ipanema Queijo Branco Light, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Tomates Cereja, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Ipanema Queijo Branco Light, Bauducco Torrada Integral, Salada de Folhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Pêssegos, Marilan Magic Toast Integral, Ipanema Queijo Branco Light. mehr...
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Verlust von 6,8 kg pro Woche
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gsfragoso's Gewichtsverlauf
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