Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 23,96g | Eiw: 27,37g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Tat Menemen Harcı, Nimet Parmak Patates. Abendessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Nescafe Sade. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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hilal.gez's Gewichtsverlauf
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