Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 84,42g.
Frühstück: Bubur Sumsum, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Tahu, Kuning Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Saus Tomat, Sawi Hijau, Kaldu Sapi, Telur, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, オーカワ たらこしらたき. Snacks/Sonstiges: Pizza Keju, Tempe Goreng Tepung, Biskuit Gandum. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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