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體重46.6
體脂肪率31.0
內臟脂肪4
骨骼筋率26.8
基礎代謝1068
bmi21.3
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46,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Zweites Frühstück: 大黑松小倆口 奶油牛軋糖, 烘焙客 杏仁餅. Mittagessen: 麥味登 法國吐司. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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