Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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63,0 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Water, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Mittagessen: RX Coconut Almond Butter, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Broccoli , Trader Joe's Greek Yogurt Apricot Mango. Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Chocolate & Dark Chocolate Ice Cream Bar, Kozy Shack Simply Well Rice Pudding, Kozy Shack Simply Well Rice Pudding, RX Peanut Butter Chocolate Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Look at you doing great in maintenance!
20 Jan 23 vom Mitglied: HCB
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That's a very impressive drop! One more month like that & you'll be at goal!
20 Jan 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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