Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 27,13g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 84,64g.
Frühstück: Kue Mangkok, Telur Rebus, Bubur Ayam. Mittagessen: Sawi Putih, Cabai Panas, Saori Saos Tiram, Kembang Kol, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Iced Cafe Dolce Regular. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dinny Harnany's Gewichtsverlauf
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