Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
3418 kcal
|
Fett: 123,76g | Eiw: 210,00g | Kohlh: 360,29g.
Frühstück: Kawa z Cukrem, Hot Doga z Chili. Mittagessen: Dżemy i Konfitury, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Abendessen: Jagodzianki, Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa, Marwit Surówka Marchew z Chrzanem, Karkówka z Grilla, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Olimp Odżywka Białkowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Oshee Napój Izotoniczny, Majonez, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Danone Serek Danio z Czekoladą, Madej Wróbel Kiełbasa Biała z Szynki, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Masło, Chleb. mehr...
|
|
3067 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marekw91's Gewichtsverlauf
|