Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 71,34g.
Mittagessen: 水煮蛋, 紫番薯. Abendessen: 白切雞, 蝦, 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 鳳梨酥. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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